Tip 6: Ga het bos in.
Het bos is de natuurlijke omgeving waarin wij als mensen zijn ontwikkeld en heel lang geleefd hebben. Het is dus zeer logisch dat we in bossen ontspannen en dat onze stresshormonen dalen.
Maar het bos heeft ook positieve effecten op ons immuunsysteem.
In bossen leven bepaalde bacteriën, streptomyces terrestes. Zij zitten in de grond en zij kunnen proteïnes bevatten die beschermen tegen virussen en bacteriën. Laat je kinderen, en jezelf, dus volop spelen in de bossen tot ze zwart zien.
In het bos mag je niks plukken om het ecosysteem niet te verstoren. Op de terugweg langs de straten nemen wij soms wel een klein souvenirtje mee om ons kot op te fleuren.
Zappellini C, Alvarez Lopez V. Capelli N, Guyeux C and Chalot M (2018). Streptomyces Dominate the soil under betaula trees that have naturally colonized a red gypsum landfill. Front. Microbiol. 9:1772.
https://wibnet.nl/natuur/natuur-daarom-is-het-bos-gezond-voor-je
Reactie plaatsen
Reacties